ITBS - zespół tarcia pasma biodrowego (Iliotibial Band Friction Syndrome)
Dziś kilka słów o kontuzji, która może przydarzyć się każdemu, kto intensywnie jeździ. Jeśli podczas jazdy czujesz ból w zewnętrznej części kolana i...
Czytaj więcej
Jak sprawić, by hamulce twojego roweru nie piszczały
Wielu rowerzystów ma do czynienia z piszczącymi hamulcami podczas jazdy na rowerze, niezależnie od tego czy jest to rower MTB, szosowy czy trekkingowy. Nie bez...
Czytaj więcej
Jak zabezpieczyć rower przed kradzieżą, nie wydając przy tym dużo pieniędzy?
Stworzyliśmy zestawienie z czterema produktami bezpieczeństwa rowerowego marki ABUS. Choć wszystkie są bardzo różne, łączy je wysoki poziom bezpieczeństwa...
Czytaj więcej
Szkolenie z kolarstwa wysokogórskiego dla harpaganów
Uwielbiał kluski. Po zdobyciu korony został poczęstowany czternastoma kluskami z tacy przez kucharza wyprawy. Był mistrzem, ale już go nie ma. Nie ma takich...
Czytaj więcej
Wyposażenie roweru jest obowiązkowe
Przepisy i ustawy określają, jakie wyposażenie roweru jest wymagane. Choć rower nie musi być poddawany regularnym przeglądom, ważne jest, aby regularnie go...
Czytaj więcej
Porady i wskazówki, jak przygotować rower do sezonu
Droga społeczność rowerowa, zima nie jest waszą ulubioną porą roku. Zima jest jak szpital dla naszych rowerów. Wielu z nas zmienia kolory na odpowiednie do...
Czytaj więcej
Jak wybrać i odczytać oznaczenia na oponach rowerowych
Posiadanie odpowiednich opon do roweru jest niezwykle istotne. Opona pneumatyczna została wynaleziona ponad 100 lat temu. Po raz pierwszy została opatentowana w...
Czytaj więcej
Night biking - jazda na rowerze w nocy
Osoba, która mniej mówi, będzie słyszała więcej. Kiedy zamyka oczy, wszystko, co słyszy w swojej głowie, zostaje wzmocnione. Równowaga zmysłów musi być...
Czytaj więcejNajnowsze artykuły
Co jeść i pić podczas długiej jazdy...
Jak poprawić technikę hamowania na...
Dieta kolarza – co i kiedy jeść...
Jak przygotować się do swojego...
Czy warto kupić trenażer rowerowy?
