Post

ITBS - zespół tarcia pasma biodrowego (Iliotibial Band Friction Syndrome)

Dziś kilka słów o kontuzji, która może przydarzyć się każdemu, kto intensywnie jeździ. Jeśli podczas jazdy czujesz ból w zewnętrznej części kolana i staje się on nie do zniesienia, możesz mieć "kolano biegacza". Zespół tarcia o pasmo biodrowe. Najczęściej na tę dolegliwość cierpią biegacze. Schorzenie to najczęściej występuje u biegaczy. Może jednak dotyczyć również deskorolkarzy, tancerzy i zawodników parkour, a także gimnastyków i innych sportowców wykonujących dużą pracę nóg. "Klasyczny zespół kolana biegacza polega na ocieraniu się mięśnia wzdłuż bocznej krawędzi (stresor fascia) o wydatny, wystający kłykieć przy kości udowej". Fragment ze strony www.bieganie.com.pl

W internecie można znaleźć wiele historii o zawodowych kolarzach, którzy musieli zmagać się z ITBS. To wyraźnie pokazuje, że nie jest to coś, co maści przeciwzapalne lub masaże mogą naprawić. Ważne jest, aby na jakiś czas zaprzestać uczestnictwa w jakimkolwiek sporcie, nawet rekreacyjnym. Aby omówić dalsze postępowanie, należy skonsultować się z lekarzem, najlepiej ortopedą o specjalności sportowej. Dobrym rozwiązaniem może być również fizjoterapeuta w klinice medycyny sportowej. Tam uzyskasz najlepszą poradę.