Jak ustawić bloki w butach SPD

Po zakupie butów rowerowych i pedałów zatrzaskowych (np. należy przykręcić bloki SPD do butów. Jest to dość oczywista rzecz. Jak je przykręcić? Wbrew pozorom jest to bardzo ważna kwestia. Źle przykręcone bloki mogą powodować bóle kolan, kostek, problemy z biodrami itp. Po pewnym czasie.

Aby zamocować blok SPD w odpowiednim miejscu, należy umieścić stopę wewnątrz buta i narysować poziomą linię przechodzącą przez wkładkę pod dużym palcem (patrz rysunek poniżej).

Wysokość bloków po zamontowaniu

Zamontuj bloki na tej samej wysokości lub 1-2 cm niżej (bliżej pięty). Poduszka powinna być zawsze umieszczona bezpośrednio nad osią pedału.

Regulacja kąta i ustawienia bocznego

Rodzaj zatrzasków określa, czy można regulować blok w poziomie, czy pod kątem. Niektóre (takie jak Crank Brother) nie pozwalają na taką regulację. Shimano SPD można regulować. W tym przypadku najlepiej kierować się intuicją i dostosować ustawienie do własnych potrzeb. Tzn. dokręcić je (nie z maksymalną siłą) i ustawić na środku koła (prawo-lewo). Następnie przejedź się i sprawdź, czy to ustawienie Ci odpowiada.

Ból kolana

Nie zapomnij o kluczu imbusowym, aby dokonać wszelkich regulacji, które mogą być potrzebne w przyszłości. Jeśli odczuwasz ból w kolanach lub innych częściach nogi podczas jazdy na rowerze, pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, jest sprawdzenie wyrównania bloku.

Regulacja siodełka

Należy również pamiętać o regulacji siodełka. Pozycja stopy może się zmienić, zwłaszcza po zakupie nowych pedałów i butów. Może to powodować dyskomfort. W tym poście wyjaśnimy, jak wyregulować siodełko roweru.